乳房自我檢查‥‥‥摘自衛生署衛教單張‥‥‥ 為何要做乳房自我檢查 80%乳癌可由觸摸發現。 60%的乳房腫瘤是由病人自己，或病患先生所發現。 經乳房自我檢查發現乳癌的患者，腫瘤通常較小，治癒率較高。 甚麼時候做乳房自我檢查 一般婦女： 生理期後一週內。 停經或更年期婦女： 每月固定一天。 乳房自我檢查法站抗癌食物在鏡前看 雙手高舉過頭看。(如圖一) (圖一)　　 (圖二) 雙手插腰， 挺胸， 縮腹看(如圖二) 雙手自然下垂看。 乳房外型是否左右對稱。 皮膚有無皺縮隆腫潰爛或橘子皮樣。 乳頭有無凹陷分分泌物。 站著摸(圖三)　(圖四)　(圖五) 可以在洗澡時雙手抹肥皂便於滑動。以一手放於腦後用另一手食中無名指三指之指腹來檢查化療副作用。 以按壓，螺旋，滑動的方式進行，採地毯式檢查整個乳房範圍;別忘了檢查鎖骨及腋下淋巴結。 (如圖三，四) 用大姆指，食指輕捏乳頭，按壓乳頭下有無硬塊，並擠壓有無分泌物流出。 (如圖五) 一邊乳房檢查完，再檢查另一邊乳房。 躺著摸 (圖六) 可用少量潤膚油或乳液抹於雙手，便於滑動。 躺下時頭下不放枕頭。 左側酒店經紀肩下墊一小枕，左手置於腦後。 檢查方式與站著摸一樣。 摸看看是否有硬塊，淋巴腫大，有無分泌物。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　資料來源：http://www.obsgyn.net/index.htm


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